Oleje witaminy A i E na włosy, metody użycia, maski i korzyści

  1. Receptury maski medycznej
  2. W jakich produktach można znaleźć te substancje?
  3. Porady i wskazówki

Aby włosy wyglądały dobrze, były zdrowe i chronione przed zewnętrznymi negatywnymi wpływami, proste produkty kosmetyczne do pielęgnacji nie wystarczą. Aby twoje włosy zawsze pozostawały w doskonałej kondycji, konieczne jest stosowanie różnych substancji - na przykład witamin A i E, które sprzyjają wzrostowi i wzmacnianiu loków. O nich i zostaną omówione w tym artykule.

O nich i zostaną omówione w tym artykule

Witamina A, znana również jako octan retinolu, sprawia, że ​​włosy są elastyczne i mocne, regulując jednocześnie pracę gruczołów łojowych skóry głowy. Poprawia również odporność skóry i wspomaga procesy regeneracyjne w komórkach. Z powodu braku tej substancji w ciele ciała zanikają, stają się kruche i rozszczepione, mogą zacząć wypadać. Ponadto niedobór witaminy A często powoduje łupież.

Ponadto niedobór witaminy A często powoduje łupież

Zdrowie włosów zależy od stanu skóry głowy. Witamina E (octan tokoferolu) jest odpowiedzialna za poprawę krążenia krwi w mieszkach włosowych, dostarczając im tlen i korzystne substancje. Dzięki temu przyspiesza się wzrost pasm, zmniejsza się ich kruchość, loki stają się wielokrotnie silniejsze i grubsze. Ponadto witamina E przyczynia się do szybkiej regeneracji skóry - małe rany i zadrapania zaczynają się goić szybciej.

  • Przyjmowanie witaminy A i E.

Przyjmowanie witaminy A i E

Te składniki odżywcze znajdują się w zwykłej żywności. Retinol i tokoferol można również kupić w aptece i stosować jako samodzielne narzędzie lub stosować jako składnik masek. Również w wyspecjalizowanych sklepach można łatwo znaleźć kosmetyki do pielęgnacji włosów, które zawierają witaminy A i E.

Receptury maski medycznej

Receptury maski medycznej

Oto najprostsza możliwa maska, która sprawi, że twoje loki będą jedwabiste i błyszczące:

W przypadku zamków o średniej długości weź jedną łyżkę witamin A i E, a także dowolny olej bazowy (oliwkowy, migdałowy itp.). Mieszankę należy nakładać na sucho, nie myć przed włosami. Następnie maskę zmywa się wodą z szamponem, a następnie należy zastosować balsam. Jeśli masz długą głowę, po prostu zwiększ ilość mieszanki i nie bój się błądzić w proporcjach - jeśli chcesz, możesz zwiększyć ilość jednego składnika w masce kosztem drugiego.

Inną opcją dla maski olejowej, która jest odpowiednia dla osób cierpiących na suche loki, jest mieszany olej z awokado (2 łyżki.), Witaminy A, E (1 łyżka stołowa) i 10-15 kropli oleju ylang-ylang. .

  • Ziołowa maska

Ziołowa maska

Ta kompozycja nadaje się do wzmacniania włosów i nadaje jej intensywny, zdrowy blask. W suchej formie weź w równych proporcjach pokrzywy, rumianki i kwiat limonki, napełnij je wrzącą wodą przez 45 minut, aż zaparzy. Powstały wywar należy przefiltrować przez gazę i dodać do niego łyżkę witamin A i E, a także surowe żółtko jaja. Wynik jest dokładnie mieszany i nakładany na całą długość pasm przez godzinę.

W jakich produktach można znaleźć te substancje?

W jakich produktach można znaleźć te substancje

Chociaż rezerwy witamin A i E w organizmie człowieka są zawsze dostępne, należy je regularnie uzupełniać, aby uniknąć deficytu, który wpływa na loki. Może to pomóc w codziennej diecie produktów zawierających retinol i tokoferol.

Czym jest witamina A

  • żółtka;
  • naturalne produkty mleczne (śmietana, mleko itp.);
  • dynia;
  • jagody jarzębiny;
  • wątroba;
  • marchewka.

Mała sztuczka: retinol można znaleźć we wszystkich warzywach i owocach koloru czerwonego lub pomarańczowego.

Jakie pokarmy zawierają witaminę E

  • oleje roślinne, takie jak oliwka, słonecznik, orzeszki ziemne itp .;
  • białka jajek;
  • wątroba;
  • jagody - wiśnia, jagoda, czereśnia;
  • świeże warzywa - pietruszka, szpinak itp .;
  • pomidory;
  • Bułgarski pieprz;
  • kapusta (w tym brokuły);
  • nasiona słonecznika;
  • brzoskwinie i nektaryny;
  • jabłka;
  • oliwki.

Porady i wskazówki

  • Witaminy A i E można kupić w każdej aptece, zarówno w postaci płynnej, jak iw postaci kapsułek. Cena za nie w postaci płynnej wynosi około 150 rubli, w kapsułce mogą kosztować trochę więcej. Jeśli planujesz robić maski z przydatnymi substancjami, potrzebujesz dokładnie „płynnego” retinolu i tokoferolu.
  • Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz tworzyć złożonej mieszanki na maskę, wystarczy wlać jedną łyżkę witaminy A lub E w postaci płynnej do balsamu lub szamponu. Możesz także dodać je do gotowych masek.
  • Jeśli chodzi o kapsułki, są one używane wewnątrz - jest to wygodne, jeśli nie jesteś fanem domowych masek. Jeden z preparatów zawierających zarówno retinol, jak i tokoferol nazywa się „Aevit”. Weź kapsułki w żelatynowej powłoce, która będzie musiała być na kursie.
  • Wcierając mieszanki terapeutyczne w loki, nakładaj je na całej długości. Stosowanie witamin A i E tylko na przykład u osób dotkniętych łamliwymi włosami jest złe. Takie obszary problemowe są już „martwą” strefą włosów, nie ma w nich naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​witaminy nie zostaną wchłonięte i nie będzie miało wpływu na zdrowie pasm.

Zakup witamin to bardzo proste zadanie: można je znaleźć w każdej aptece za więcej niż rozsądną cenę. Nie jest konieczne nabywanie złożonych kompleksów multiwitaminowych, możesz kupić tylko te składniki odżywcze, których potrzebujesz. Ponadto ich wielowymiarowe użycie (maski, spożycie, stosowanie pewnych produktów) sprawia, że ​​stosowanie retinolu i tokoferolu jest bardzo wygodne, co oznacza, że ​​twoje włosy będą zawsze piękne i zdrowe przy minimalnym wysiłku, czasie i pieniądzach.

W jakich produktach można znaleźć te substancje?