Бессонница — проблема современного общества

Опубликовано: 08.10.2018

видео Бессонница — проблема современного общества

Как избавиться от бессонницы и быстро заснуть?

Последние результаты опросов и научных исследований повергли ученых в шок: более 20-40% населения планеты имеют признаки хронического недосыпания! Кто-то страдает вынужденной бессонницей — из-за специфики работы или ритма жизни, а многие — просто не могут подолгу уснуть, ворочаясь почти до рассвета из-за нервозности и личных переживаний.


Нарушения сна, бессонница причины и лечение

На самом деле эта проблема принимает угрожающие масштабы, потому что здоровый сон — это залог не только бодрости, но и здоровья человека. Регулярное недосыпания бьет по самому главному — нервной системе, пуская корни болезней практически во все органы и ткани организма. 


Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста

Сон важен для человека любого пола и возраста. Маленькие дети, старики и беременные женщины нуждаются в более продолжительном ночном сне. В общем человек должен спать в сутки не менее 7-8 часов. Только в этом случае его организм будет восстанавливаться, а психика — отдыхать от суеты трудовых будней. 

Но на безмятежность отдыха в ночное время влияет множество факторов: эмоциональное состояние человека, здоровье его пищеварительной системы, личные проблемы, влажность воздуха, ну и, конечно же, степень комфорта и уюта в спальне. Когда стиль комнаты, освещение, качество домашнего текстиля и всех постельных принадлежностей полностью устраивают человека, создается ощущение гармонии, приятное тепло разливается по телу —  хочется поскорее нырнуть в мягкую, нежную постель и погрузиться в приятный сон. 

Насколько исцеляющим он будет, во многом зависит от постельного белья . Сегодня требования к домашнему текстилю достаточно высокие. Помимо износостойкости и эстетического великолепия он должен быть абсолютно безопасным для здоровья, не иметь никаких посторонних запахов. Резкий аромат, исходящий от многих дешевых постельных комплектов, говорит о низком качестве используемого сырья и небезопасности данной продукции для здоровья. 

Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими кожными заболеваниями — псориазом, экземой или патологиями верхних дыхательных путей. В последнее время участились случаи развития тяжелых аллергических реакций у детей до года, родители которых приобретали для них матрасы, подушки и текстиль не очень хорошего качества, содержащий вредные для здоровья соединения. 

Качественное постельное белье не должно иметь постороннего едкого запаха. Приятное на ощупь, достаточно плотное и нежное, оно будет вызывать только положительные эмоции от соприкосновения с ним во время сна. Очень важно, чтобы после пробуждения расцветка белья не раздражала, ведь от того, в каком расположении духа просыпается человек, зависит его настроение на протяжении всего дня. 

Как справиться с бессонницей

Продукция эксклюзивной текстильной компании «Еланна» в салоне «Здоровый сон» - это все, что нужно современному человеку для комфортного и здорового отдыха. Шикарные ткани, качественные ортопедические матрасы, элитные подушки и воздушные перины — вся эта роскошь окутывает, словно бархат. В такую  спальню хочется лететь, как на крыльях... Любая бессонница уйдет прочь от соприкосновения с нежнейшими, элитными простынями, пододеяльниками и покрывалами. 

Салон «Здоровый сон» обеспечивает своих клиентов и оригинальной домашней одеждой от известных производителей для сна и отдыха, которая отличается уникальным покроем, стильными расцветками и неизменным качеством продукции. Если проблема вашей бессонницы кроется в нервном напряжении, переутомлении, неудовлетворенностью стилистикой спальни, то ступите на путь перемен вместе с компанией «Еланна», которая приносит уют и покой в каждый дом.

Набродова Евгения Владимировна, врач