Home News

Преимущества контрастного душа

05.09.2018

видео преимущества контрастного душа

КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ: КАК ПРИНИМАТЬ?!

Вода всегда обладала целебной силой. Поэтому она может помочь ряду проблем со здоровьем или стать Вашей релаксационной терапией в конце длинного рабочего дня. Многие знают все преимущества контрастного душа. Чтобы открыть для себя все плюсы холодной воды, то лучше начать постепенно привыкать к нему, по 15-20 секунд, чередуя изменение температуры воды. Холодный душ также полезен в холодные месяцы.


НЕВЕРОЯТНО! Как накачаться или похудеть с помощью ДУША!

Холодный душ помогает сжигать жир.

Скандинавские исследователи обнаружили, что воздействие низких температур повышает скорость метаболизма бурого жира, в некоторых случаях даже больше, чем диета или физические упражнения.

Преимущества Холодного Душа - Выход из ЗОНЫ КОМФОРТА

Холодный душ также помогает мышцам восстановиться после тренировки.

Часто после подготовки спортсмены принимают ледяные ванны или холодный душ, чтобы уменьшить напряжение мышц. Если Вы еще не пробовали этот метод до сих пор для снятия напряжения после тренировки, начните с контрастного душа.

Холодный душ является хорошим началом дня, который зарядит Вас положительной энергией.         Очень полезно будет для суставов, если Вы примите холодный душ с утра. Он зарядит Вас хорошей энергией на весь день.

Укрепляет иммунную систему и улучшает кровообращение.

Люди, которые постоянно принимают холодный душ, укрепляют себе иммунитет и улучшают кровообращение. Было доказано, что холодный душ оказывает положительное воздействие на производство белых кровяных клеток, которые делают организм более устойчивым к вирусу и простуде. Холодный душ улучшает циркуляцию крови, что помогает предотвратить гипертонию.

Позаботьтесь о своем здоровье и красоте кожи и волос.

Есть мнение, что холодный душ может уменьшить воспаление и появление угревой сыпи. Холодная вода имеет способность уменьшать поры. Если волосы ополаскивать холодной водой, то они будут более блестящими, так как это уменьшаетт избыток кожного сала.

Мы специально подобрали статьи которые тебя заинтересуют:

Полировка волос : преимущества и недостатки процедуры

Многих девушек преследует проблема секущихся кончиков волос. Это проблема является невероятно распространенной, причины ее могут быть абсолютно разными. Но при этом итог одинаков, это безжизненность волос, испорченный эстетический вид прически. Выходом из данной проблемы является полировка…

Читать полностью Красное вино и его преимущества для кожи

Красное вино - это напиток, используемый с древних времен, который считается полезным для организма и здоровья человека. Оно защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и даже помогает в потере веса . Высококачественное красное вино очень полезно также…

Читать полностью Мед и вода - польза для тебя.

Любите мед? Если вам нравится его вкус, то вам понравится и здоровое сочетание меда, растворенного в теплой воде. Есть много преимуществ меда и воды для здоровья и для различных недугов. Конечно, к этому напитку можно добавить лимон, это увеличит эффективность.…

Читать полностью