Home News

Какой витамин для волос нужен: видео-инструкция по применению своими руками, особенности необходимых полезных веществ для наружного применения, какие самые эффективные, цена, фото

28.08.2018

Еще с детства нам твердят, что витамины крайне важны для организма, они, словно маленькие кирпичики, строят наши здоровье и красоту. Волосы, к слову, такой же орган, как и остальные, у него есть свои витаминные «предпочтения» и потребности, которых стоит придерживаться.

Необходимые витамины для волос можно отыскать не только в пилюлях и сиропах, но и в ароматных вкусных фруктах и овощах

Витамин под микроскопом

Что такое витамин? Химик бы ответил, что это низкомолекулярное вещество, а биолог добавил, что благодаря им запускается и поддерживается каскад биохимических превращений, которые проходят внутри организма.

Если рассматривать значение витаминов в разрезе вопроса здоровья волос, то важно понимать, что именно они обеспечивают корректное протекание обменных процессов в волосяных фолликулах . Несложно сделать вывод, что уровень обеспеченности витаминами определяет структуру, внешний вид и скорость роста локонов. Достаточно ли убедительны наши доводы для того, чтобы вы пересмотрели уровень потребления витаминов?

Думаете, это абстрактная картинка? Нет, это фото витамина С, сделанное под микроскопом

Витаминная семья

Список витаминов для волос на данный момент насчитывает 13 представителей. Некоторые из них носят гордое звание системных, другие называют специфическими. Такая классификация породила столь популярные выражения «витамины для печени», «витамины для сердца» и т.д. А в чем нуждаются ваши волосы?

Волосы, будучи придатком кожи, не имеют жизненно важной роли, однако нуждаются в комплексе, который был бы способен поддерживать их привлекательный вид и обеспечивать достаточный рост.

Самые хорошие витамины для волос должны обеспечивать весь комплекс потребностей локонов

Несложно сделать вывод, что самые эффективные витамины для волос – это те, которые активируют обмен веществ и приток крови, несущий питательные вещества и кислород к корням. Не стоит забывать и о необходимости интенсивного клеточного деления, за счет которого образуется эластин и коллаген.

От А до Я

Ретинол в широких кругах известен, как витамин А, когда о нем заходит речь, наше сознание рисует картинку с ароматной хрустящей морковкой. Будет справедливо сказать, что острую необходимость в ретиноле ощущает наше зрение. А что скажут волосы?

Витамин А принимает активное участие в синтезе кератина, эластина и коллагена, которые в ответе за упругость, шелковистость и здоровый блеск локонов волос . О дефиците ретинола можно узнать по изменению структуры волосяного стержня – он становится рыхлым, на кончиках образуется сечение.

Небольшая инструкция для тех, кто еще не знает о продуктах, богатых витаминами А, В1, В2, В6

Токоферол, или витамин Е – это защитник ваших волос от того вреда, который несет с собой окружающая среда. Выпадение и ломкость – признаки дефицита токоферола. Витамин С, наверное, самый популярный в витаминной семье. Он в ответе за густоту локонов и скорость их роста. Помимо улучшения кровоснабжения, он выполняет роль антиоксиданта, защищающего от свободных радикалов, которые то и дело норовят «напасть» на наши локоны из окружающей среды.

В1-В12 — полезные витамины для волос, отвечающие за их густоту и здоровый блеск

В1-В12 – синдикат витаминной семьи, представленный шестью витаминами. В1 способствует росту волос, приводит в норму количество кожного сала, вырабатываемого кожей головы, а также устраняет перхоть. О недостатке В1 хорошо известно тем, кто страдает себореей и сопровождающей ее алопецией. В2 имеет аналогичное действие, его нехватка выражается в чрезмерной жирности кожи головы, сухости и сечении кончиков. В5 отвечает за пышность прически, для внешнего применения он рекомендуется тем, чьи локоны были окрашены или завиты химическими и термическими способами. При достаточном потреблении В6 вы никогда не узнаете, что такое дерматоз и дерматит. А вот его недостаток – это верный путь к неприятному зуду кожи волосистой части головы и перхоти. В8 оказывает профилактическое воздействие на фолликулы, препятствует их разрушению, а также выпадению волос. От уровня фолиевой кислоты (В9) зависит скорость деления клеток, а значит, и систематичность их обновления. Ее недостаток познакомит вас с ранней сединой и алопецией. Цианкобаламин (В12) – это прочность и длина ваших волос. О нехватке витамина говорит длительное выпадение локонов и медленный рост. Витамин Н является системным для волос, без него повышается жирность кожи и запускается процесс отмирания волосяных фолликулов. РР в ответе за пигмент, а значит — и за то, насколько быстро вы заметите первые седые волоски.

Мы есть то, что мы едим

Важно понимать, что не только недостаток витаминов, но и их передозировка способны нанести вред организму

Нехватка того или иного витамина хорошо прослеживается при анализе гастрономических привычек отдельно взятой национальности. Всемирная организация здравоохранения проводит такие исследования раз в несколько лет, но данные за последнее десятилетие практически не отличаются друг от друга.

Страны, которые в прошлом называли советскими, имеют свои специфические кулинарные традиции. Нам свойственна чрезмерная любовь к продуктам с высоким содержанием углеводов: крупам, кашам, картофелю. Ежедневный рацион содержит крайне мало молочных продуктов, рыбы и мяса. Но вот по количеству потребляемых вредных и тяжелых жиров (маргарин, спред, сало) мы пропускаем вперед только американцев.

Из вышесказанного становится ясно, что организм недополучает жирорастворимые витамины: А, Д, К, Е, а также витамины, которые легко разрушаются при термической обработке (С и В).

В поисках альтернативы

Изменить своим кулинарным привычкам сложно. Что же делать для восполнения недостающих витаминов? Конечно же, отправляться на поиски подходящего витаминного комплекса, которых на современном фармацевтическом рынке огромное множество.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать осенью и весной, именно тогда наш организм чувствует сильнейший дефицит витаминов

Витаминные комплексы А

Алерана

Алодекс

Алфавит

Аминофаст

Б

Бьютикс

Биосил

Бьютитон

В

Витрум Бьюти

Д

Дарсель

Дермофит

Доппельгерц Бьюти

И

Иннеов

Интервеншен фор Вумен

К

Компливит

М

Мерц

Н

Нагипол

Нутрикап

П

Пантовигар

Перфектил

Р

Репеин

Ревалид

Ричхаир СБ

Ринфолтид

С

Селенцин

Себовалис

Солгар

Т

Трикоксен

Трихоблисс ВА 54

Ф

Фитофанер

Фитовал

Э

Экдистерон Мега

Эскванол

Трихологи рекомендуют подбирать витаминные комплексы, ориентируясь на тип и потребности волос. Так, для локонов сухого и смешанного типа витаминизация волос проводится с помощью комплексов «Ундевит», «Гендевит», «Декамевит», «Аевит» и «Пангексавит».

Снизить жирность поможет «Алфавит», «Доппельгерц Актив», «Пентавит», «Нейровитан» и «Берокка». Оптимальное решение для нормальных волос – «Ревалид», «Перфектил», «ВитаШарм». К числу универсальных витаминно-минеральных комплексов относят «Ундевит» и «Виардо».

«Ундевит» — универсальный комплекс, подходящий для любого типа волос (цена – от 80 руб.)

Совет!

Для роста волос выбирайте комплекс, содержащий А, С, Н, РР В2, В9 и В5.

Если же ваша цель — укрепление локонов, обратите внимание на наличие витаминов С, Е, Н, В2, В6, В8.

Ампульная версия

Витамины можно принимать не только внутрь, не менее эффективно внешнее применение с помощью мезороллера (или дермароллера, как его называют в косметических кругах).

Витамины для волос наружного применения от Selectiv

Мезороллер представляет собой небольшой валик с тончайшими иглами из титана, медицинской стали или серебра. Длина игл может варьироваться в пределах от 0,15 мм до 2,5 мм. Чем длиннее иглы, тем профессиональнее должна быть рука, использующая прибор, поэтому для домашних процедур рекомендуется приобретать девайс с иглами не более 0,5 мм.

Масляный раствор витаминов наносят на кожу головы и «прокатывают» роликом, который оставляет за собой мельчайшие проколы на коже. Это способствует улучшению кровообращения и более эффективному проникновению витаминов в слои дермы.

Мезороллер – мезотерапия, которую можно провести своими руками

В дуэте к мезороллеру рекомендуется использовать:

Медово-растительный комплекс от Рецептов бабушки Агафьи Стволамин плацент, Оздоровительные биотехнологии Placent hair-liquid, Bonacure RISTRUTTURANTE, Dicson Professional Olio Mineralizer, Selective Tea Tree Hair Lotion, Paul Mitchell Cosmetics Energy Hair Regenerator, Salerm

Медово-растительный комплекс от Рецептов бабушки Агафьи

Правила витаминизации

Определив, какой витамин полезен для волос вашего типа, можно переходить к процессу витаминизации.

Для внешнего применения и обогащения масок существует ряд правил:

В маску разрешается добавлять не более 2 витаминов, которые совмещаются между собой. Расчет проводят на основе формулы: на 100 грамм маски 10 капель масляного раствора или 1 таблетка витамина. При приготовлении домашних масок рекомендуется совмещать витамины с глиной, яйцом и медом. Хорошо сочетаются между собой витамины Е и А, В6 и В12, однако их нельзя использовать одновременно с группой В, РР и С.

Витамины не рекомендуется добавлять в шампунь, более эффективно их использование в составе маски

Обратите внимание!

Витамины не рекомендуется добавлять в шампунь, поскольку эта категория средств рассчитана на очищение кожи и не способна стать базой для витаминизации.

Вывод

К вопросу выбора витаминов стоит подходить со всей ответственностью, это станет залогом вашей красоты и здоровья. Мы же со своей стороны предлагаем интересное видео в этой статье на данную тему.

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!